Jazda konno gwarantuj same zalety. Sprawdź czemu warto zainteresować się tym rodzajem aktywności

Zastanawiasz się, czy warto jeździć konno? Musisz mieć świadomość, iż ta rozrywka zapewnia dużo zalet. Poznaj najważniejsze kwestie i przekonaj się, że jak najszybciej warto zacząć myślenie o nauce jazy, na przykład wakacje w siodle.

Continue reading >Jazda konno gwarantuj same zalety. Sprawdź czemu warto zainteresować się tym rodzajem aktywności

Myślisz, czy warto jeździć konno? Powinieneś mieć świadomość, iż taka aktywność zapewnia same zalety. Zobacz najważniejsze oraz przekonaj się, iż jak najszybciej trzeba rozpocząć myślenie o nauce jazy, dobrym początkiem mogą okazać się wakacje w siodle.

wycieczka

Źródło: flickr.com
Jazda konno to zdecydowana poprawa samopoczucia. Wpływ maja na to dwa rzeczy. Jeden to interakcja z żywym zwierzęciem. Każdy człowiek jest jak gdyby zaprogramowany do przebywania ze zwierzęciem, gdyż one zawsze nas otaczały. Chcemy kontaktu z nimi. DO tego jazda konno jet połączona z zaletą przebywania na łonie natury . Czyli kontakt z cudownym zwierzęciem, a do tego aktywność na dworze. To sprawia, że mamy mocniejszy układ odpornościowy, natomiast dotleniamy się przy tym.

Jazda konno zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia. Te naturalne substancje pokrewne morfinie powstają w mózgu, podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, żeby polepszyć wytrzymałość jak i dobrą formę organizmu. To zmniejsza również ryzyko zapadania na choroby kardiologiczne, ponieważ jest to najzdrowszy rodzaj zmęczenia oraz niezbyt dużej intensywności, dzięki temu nasz układ krążenia jest w dobrej kondycji. Jazda na grzbiecie konia poprawia koordynację ruchową a przy tym napięcie mięśniowe. To ma wyjątkowe znaczenie po jakimś czasie, udaje się zniwelować ryzyko zachwiania równowagi groźnych dla osób starszych. To przecież hipoterapia dla osób , którzy nie widzą ulepsza koordynację ruchową, ale także szybkość reakcji oraz pewność siebie. Następuje też wzmocnienie mięśni, ponieważ u jeźdźca bardzo intensywną pracę wykonują nie tylko uda i łydki, lecz również i górne części mięśni. Udaje się wzmocnić oraz wysmuklić sylwetkę.

konie

Autor: Carine06
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda konna jest w związku z tym zalecana przez lekarzy, aby poprawić posturę, a także umocnić mięśnie kręgosłupa. Prościej także jest zachować niską wagę, gdyż w trakcie jazdy konnej spalamy nawet 300 do 650 kalorii. Oczywiście zależne jest to od rodzaju ćwiczeń. Jazda konno przyspiesza także trawienie, ma działanie podobne jak długa przechadzka. Umiarkowany ruch całego ciała poprawia ukrwienie organów wewnętrznych. To niezmiernie istotny powód, dla których terapia przez jazdę konną jest polecana osobom, które siedzą na wózkach.